Ciągły pośpiech, brak czasu na przygotowanie porządnego obiadu sprawiają, że nasz organizm z czasem wypala się i zaczyna chorować. Przyczyną takiego stanu rzezy może być nadmierne jego zakwaszenie spowodowane źle zbilansowanym jedzeniem: zbyt małą podażą warzyw, owoców nabiału a dużą zawartością w diecie produktów wysoce przetworzonych węglowodanów prostych, tłuszczów pochodzenia mięsnego zamiast roślinnego i spożywania małej ilości wody. Jak sprawdzić zakwaszenie organizmu?
Czym jest zakwaszenie organizmu — jak się ono objawia?
Zła dieta może doprowadzić do poważnych chorób. Aby odpowiedzieć sobie na pytanie, jak sprawdzić zakwaszenie organizmu warto wiedzieć, czym ono się objawia. W przypadku zakwaszenia chory będzie często skarżył się na bóle głowy, mięśni, stawów, przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, nerwowość, a także różnego rodzaju dolegliwości trawienne jak zgaga, niestrawność, wzdęcia, bóle brzucha, biegunki lub zaparcia, osłabienie włosów i paznokci, problemy z cerą, suchość skóry.
Aby sprawdzić, czy przyczyną ww. objawów jest zakwaszenie, czy też innego rodzaju jednostki chorobowe, można skorzystać z badań analitycznych i zbadać pH moczu. W domowych warunkach można użyć papierków lakmusowych, służących do oceny pH produktów żywnościowych. Przy czym trzeba pamiętać, że wyniki domowe należy zbierać przez 4-5 dni i z otrzymanych wyników „wyciągnąć średnią”.
Jak odkwasić ciało?
Jeśli przeprowadzona domowa analityka wykaże problem z zakwaszeniem, warto zacząć od zmiany nawyków żywieniowych. Zacząć spożywać większą ilość węglowodanów złożonych, warzyw i owoców a do tego pić odpowiedniego rodzaju płyny. Takim płynem jest woda alkaliczna, jonizowana, która przywraca prawidłowe pH organizmu, przyspiesza metabolizm, dostarczając wielu dobroczynnych minerałów oraz zwalczając nadmiar wolnych rodników. Oczywiście nadużywanie wszelkiego rodzaju używek jest również niewskazane. Dlatego zamiast 4-5 kaw dziennie warto wprowadzić do diety domowe napoje energetyczne, oparte na żywej wodzie.